思春期 ニキビケア

ポイントは洗顔の仕方なようです。
いろいろ調べてると、
ベタつきを嫌って洗いすぎるのが大きな問題になってるようです。

皮脂って外部の刺激から守るのと
肌の水分を閉じ込めるために分泌されてます（他にもあると思いますが）

それをきれいに取り除いてしまったら、
あわてて皮膚は脂を出すことになります。

するとまた洗って、の繰り返し。

そうなると皮膚は疲れてしまって正常じゃなくなる、と。

ですので、あまり洗い過ぎないことですね。

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